肌を黒くする（サンタン）UV-Aは太陽が一番高くなる５月に最も多くなります。しかしながら、最も少ない冬の時期においても、UV-Aは２分の１にしかなりません。年間を通しての紫外線対策が必要です。また、皮膚を赤くする（サンバーン）UV-Bは日本上空のオゾン層が減少しはじめる8月頃に最も多くなります。紫外線を予防するには、紫外線に当たらないことが一番です。しかし、生活をする上で、全ての紫外線を避けることは不可能です。そこで食事やサプリメントでビタミンＣ等を摂取し、紫外線に当たった後の対策をすると同時に、日焼け止め化粧品や日傘、帽子等を活用して根本的に肌に紫外線が当たらないようにする対策をとることが大切です。
日焼け止め化粧品
日焼け止め化粧品には、UV-Aを吸収するＡ波吸収剤やＢ波吸収剤を使ったものがあります。これは、紫外線のエネルギーを吸収して熱に化学変化させて放出するものです。また、酸化亜鉛や酸化チタンといった金属の微粒子化合物の粉末を肌に塗ることによって紫外線を肌の上で散乱・反射させるタイプもあります。また、その他に日焼け止め化粧品の耐水性や皮脂対策、乾燥やつっぱり感などの使用感の向上を計るためにスキンケア成分や美白成分などが使われています。日焼け止めは、これらの特性を単独でもしくは組み合わせて紫外線をカットし、肌を紫外線から守ってくれます。
※日焼け止め化粧品を購入する時に、ＳＰＦとかＰＡという言葉を目にするのではないかと思います。これらは、いずれも紫外線防止効果の指標です。
SPF（Sun Protection Factor）
サンバーン（UV-B）防止効果を示す数値。数値が高いほど、効果が高いとみなされる。ただし、塗布量や化粧くずれ等で効果が低下する。
SP（Protection Grade of UVA）
UV-Aの防止効果を示す指標。PA+の＋の数が多いほど効果が高いとみなされる（３段階）。
なお、日常生活で浴びる紫外線はSPF10やPA+で十分です。海水浴やキャンプなど屋外に長時間いる場合は、その程度に合わせて、日焼け止めの指数の高いものを選択するとよいでしょう。美白や老化を予防するためにも、紫外線にはなるべく当たらない方がいいといえます。だからといって屋外のレジャーを控えるのは、少しつまらないですね。 日焼け止め化粧品を上手に活用してみてください。
美白編
夏の日焼けの後に、小さいシミができていることに気が付いたことはありませんか？シミはメラニン色素の沈着によって引きおこされます。メラニン色素の沈着は、紫外線によるものの他にホルモンバランスの変化や肌荒れ、老化等でもおこります。市販されている化粧品には日焼け後対策用の美白用化粧品もあります。
｛2010年注目の美白成分｝
- カモミラＥＴ・・・シミ広がりまでケアする
- アルブチン・・・・・シミが大きく、濃くなるのを防ぐ
- コウジ酸・・・・・・今あるシミ・これからできるシミに効く
- ビタミンC誘導体・・キメを整えながら美白する
※現在、日本厚生労働省が認可している美白成分は１０種類。 これまでに試したことのない美白成分入りのものにトライしてみるのも、選択法のひとつ。